Details
Date:

May 9

Time:

10:00 - 14:15

Event Category:

Kalajoki

Click to Register: Click to Register
Venue

GoFit

Jukupolku 3

Kalajoki, Finland, 85100

Tule ja tutustu pilatesharjoitteluun tai syvennä taitojasi todellisen pilatesammattilaisen ohjauksessa.
Ohjaajana toimii pilatesohjaaja ja -kouluttaja Heikki Lempiäinen

klo 10:00 Luento: Hengitys pilates-liikkeen apuna
klo 11:00 Pilates alkeistason tunti
klo 12:15 Luento: Tavoitteena joustava ranka
klo 13:15 Pilates keskitason tunti

Pilates-menetelmästä hyötyvät niin kaikentasoiset liikkujat kuin vasta liikuntaa aloittelevatkin. Pilateksen avulla parannat nivelten liikkuvuutta ja ryhtisi kohentuu keskivartalon lihasten ja ryhtiä tukevien lihasten vahvistuessa. Pilates-harjoittelulla kehität myös kehotietoisuutta ja keskittymistä.

Päivän hinta 53 €
GoFitin jäsenet 43 €

Varaa paikkasi jo nyt!
puh. 044 3586993 tai info@gofit.fi